Питание без мифов
7-дневный онлайн-ретрит в закрытой Telegram-группе 8–14 мая 2026 · Возможна полная или частичная оплата через Benefit Plus или Pluxee
Вам знакомо это состояние?
Вы стараетесь питаться правильно, но при этом:
- не хватает стабильной энергии
- появляются тяжесть, отёки или усталость
- вес ведет себя непредсказуемо
- рекомендации о питании противоречат друг другу
- диеты дают временный эффект или не работают совсем
В какой-то момент возникает закономерный вопрос:
Что действительно работает именно для меня?
Этот ретрит создан для тех, кто хочет не очередную диету, а более понятное и системное представление о том, как питание влияет на тело, энергию и самочувствие
Для кого этот ретрит и почему этот ретрит не такой?
Большинство программ дают:
- Список «что кушать»
- Готовое меню
- И/или очередную систему с обещаниями
У нас — другой подход.
В ходе работы вы получите:
- Понятную логику питания
- Разбор мифов и популярных ошибок
- Связь питания с телом, энергией и состоянием
- Практические инструменты для жизни
Не просто советы, а систему ориентиров
Этот ретрит подойдет вам, если:
- Вы устали от противоречивых советов о питании
- Хотите понимать, а не просто следовать меню
- Чувствуете, что питание влияет на вашу энергию и состояние
- Хотите разобраться в диетах и протоколах без крайностей
- Ищете более системный и взрослый подход к теме питания
Что входит в участие ?
В стоимость участия входит:
- 7 дней в закрытом Telegram-канале
- Ежедневные темы и материалы
- Видео и практические объяснения
- Задания по ходу ретрита
- Доступ к просмотру в удобное время
- Комментарии и сопровождение в обозначенные часы
- Возможность публиковать фото тарелок под отдельными постами
- Общие рекомендации по питанию
- Итоговая персональная рекомендация после ретрита
Персональная рекомендация высылается отдельно в течение 7–10 дней после завершения программы.
Результаты ретрита для вас
- 7 дней в закрытом пространстве
- Структурированную программу
- Практические задания
- Разбор именно Вашего питания на основании детальной анкеты
- Обратную связь
- Персональную рекомендацию после окончания ретрита
Мы не обещаем быстрых трансформаций и «минус 5 кг за неделю», но мы дадим максимум, чтобы вы:
- Начали понимать своё питание
- Перестали путаться в схемах
- Получили реальную базу для изменений
Как проходит ретрит
Формат: закрытый Telegram-канал с комментариями
Даты: 8–14 мая 2026
Модерация: ежедневно с 10:00 до 18:00
Доступ к материалам: в удобное время, записи доступны ограниченно
Каждый день включает:
- Тему дня
- Видео или объяснение
- Практические ориентиры
- Задания
- Комментарии под постами
- Участие в разборе питания по фото тарелок
Программа по дням:
День 1 — почему питание не даёт энергии даже при “правильном” рационе
День 2 — диеты, протоколы и мифы: где правда, а где нет
День 3 — почему одним подходит, а другим — нет
День 4 — как выглядит питание, которое реально работает
День 5 — белки и жиры: основа энергии и восстановления
День 6 — углеводы, дефициты и качество продуктов
День 7 — итоги и понимание своего следующего шага
Количество мест ограничено, так как после ретрита каждая участница получает персональную рекомендацию.
Условия участия
После нажатия кнопки Регистрация:
1) Заполняете анкету
2) Проводите оплату
3) Получаете доступ к Telegram
4) Начинаете ретрит с указанной даты в обществе прекрасных дам и кураторов
Готовы?
Перестать метаться между диетами и начать понимать своё питание?
ТОГДА 👇
- Длительность: 7 дней
- Даты: 08.05.2026–14.05.2026
- Стоимость: 3500 CZK
- Оплата: QR/полная или частичная через Benefit Plus / Pluxee
